Техники запоминания информации

При подготовке к ЕГЭ по каждому предмету одиннадцатиклассники сталкиваются с тем, что необходимо запоминать огромное количество информации. Мы предлагаем ознакомиться с различными методами, которые облегчат данную задачу.

• Метод сторителлинга
  

Способ заключается в том, чтобы придумывать различные сюжетные линии, которые будут включать элементы, необходимые для запоминания. Наш мозг намного легче запоминает эмоциональные, интересные истории, нежели скучную теорию.

• Метод интервальных повторений
  

Чтобы запомнить информацию на длительный срок, следуйте следующему алгоритму:

- Заучите нужную информацию, отдохните, через час повторите заученное.

- Следующий повтор должен произойти спустя 8 часов.

- Затем через 24 часа.

- Потом через 3 дня.

- И, наконец, через неделю.

• Метод карточек
  

Суть техники в том, чтобы на одной стороне карточки писать вопрос, на другой – ответ с пояснением. Мы советуем скачать приложение Quizlet, так как бумажные карточки постоянно носить с собой не очень удобно.

• Дифференциация информации
  

Если вам нужно выучить огромный текст, то постарайтесь разделить его по смыслу на небольшие блоки. Изучив какой-то блок, несколько раз перескажите прочитанную информацию, только после этого приступайте к следующему блоку.

• Визуализация
  

Визуализация является очень эффективным методом для запоминания материала, поэтому делайте записи в структурированном виде, дополняйте конспекты картинками и схемами.

Имейте в виду, что все эти методы будут эффективны, если вы не будете жертвовать сном, который напрямую влияет на память и общее состояние здоровья.

Техники запоминания информации